100세시대 건강

겨울철만 되면 장갑과 두꺼운 양말을 챙겨도 뼛속까지 시린 느낌을 받는 분들이 많습니다. 단순히 "추위를 많이 타는 체질인가 보다" 하고 넘기기엔, 일상생활의 불편함이 너무 큽니다. 실제로 저 역시…

매년 손에 쥐게 되는 건강검진 결과표, 수많은 숫자와 낯선 의학 용어 사이에서 유독 눈길을 끄는 항목이 있습니다.  바로 **적혈구 용적률(Hematocrit, Hct)**입니다. 정상 범위를 살짝 벗어난 수…