100세시대 건강

폴리에틸렌 환경호르몬에 대해 걱정하는 분들이 늘어나고 있습니다. 일상에서 쉽게 접하는 폴리에틸렌 제품이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 안전하게 사용하는 방법은 무엇인지 명확한 정보를 찾기 어렵다는 점이…

충분한 시간을 잤는데도 아침에 몸이 천근만근 무겁고, 유독 새벽 2~3시만 되면 눈이 떠져 다시 잠들기 어려운 밤을 보내고 계신가요?  많은 사람들이 이러한 수면 문제를 스트레스나 심리적 불안 탓으로 돌리지만, 의…

최근 건강 관련 정보에서 가장 뜨거운 키워드 중 하나인 '혈당 스파이크'. 많은 사람들이 식후 졸음이나 비만과의 연관성 때문에 이 용어를 접하지만, 그 정확한 의미와 우리 몸에 미치는 장기적인 영향에…

점심 식사 후, 특히 면이나 덮밥, 달콤한 음료를 마신 뒤에 찾아오는 극심한 졸음과 안개가 낀 듯 멍한 느낌을 그저 '식곤증'이라며 당연하게 여기고 계신가요?  이러한 현상은 많은 경우 우리 몸속에서…

가족과도 같았던 반려동물을 떠나보내는 일은, 겪어보지 않은 사람은 감히 상상할 수 없는 깊은 슬픔과 고통을 동반합니다.  그 슬픔 속에서, 우리는 아이의 마지막을 존엄하게 배웅해 주어야 하는 어려운 과제를 마주하게…

고양이는 아픔을 숨기는 데 타고난 동물입니다. 보호자가 이상을 감지했을 땐 이미 병이 깊어진 경우가 많아, 많은 집사님들이 가슴을 치곤 합니다.  바로 이런 고양이의 특성 때문에, 증상이 없더라도 주기적으로 몸 상…

반려견의 문제 행동은 많은 보호자에게 큰 스트레스이자 깊은 고민거리입니다. 이 문제를 해결하기 위해 보호자들은 보통 ‘강아지 유치원’과 ‘방문 훈련’이라는 두 가지 선택지를 마주하게 됩니다.  하지만 이 둘을 단순…